Kiedy czujesz się źle, twój dom jest zazwyczaj ostatnim miejscem, w którym chcesz być. Wszystko, co zwykle jest przytulne i ciepłe, wydaje się wielkim ciężarem. Ale to nie musi tak być. Stworzenie w domu jak najbardziej komfortowych i zachęcających warunków może pomóc Ci szybciej wyzdrowieć - dlatego też przygotowaliśmy listę najlepszych sposobów na to, aby w Twoim domu panowała optymalna temperatura, która pozwoli Ci zachować zdrowie, gdy masz grypę.
Uczyń swoją sypialnię strefą no-go
Najlepszym sposobem, aby zacząć czynić swój dom zdrowszym jest poddanie kwarantannie tych jego części, które są najczęściej używane. To oznacza trzymanie się z dala od sypialni. Kiedy masz grypę, ważne jest, aby pozostać nawodnionym, więc upewnij się, że masz dużo wody w sypialni, ale poza tym, powinieneś trzymać się z dala od tego pokoju.
- Dlaczego. Twoja sypialnia jest jedną z najbrudniejszych części domu. To miejsce, w którym śpimy, często będąc chorymi.
- Jest tam również mnóstwo rzeczy, takich jak książki, papiery, makijaż, telefony, tablety i inne. To sprawia, że jest to idealne miejsce do rozwoju zarazków.
- Nie wychodząc z sypialni, zatrzymujesz zarazki w tym pomieszczeniu i nie rozprzestrzeniasz ich po reszcie domu.
Jeśli czujesz się dobrze, warto poświęcić czas na dokładne umycie okien przed ich otwarciem. Upewnij się, że okna są całkowicie pozbawione smug, zanim je otworzysz, aby powietrze z zewnątrz nie wchodziło zakurzone i brudne. Dzięki temu powietrze wewnątrz domu będzie nie tylko czyste i zdrowe, ale także pomoże utrzymać w domu optymalną temperaturę - co może być trudne do osiągnięcia podczas choroby. Otwieranie okien to także świetny sposób na utrzymanie ciemnych i cichych pomieszczeń, jeśli cierpisz na bezsenność.
Utrzymuj ciepłe i przytulne pomieszczenia mieszkalne
Jeśli czujesz się na tyle dobrze, że możesz wyjść z sypialni do reszty domu, upewnij się, że trzymasz termostat podkręcony, zwłaszcza jeśli twoje objawy są związane z grypą. Zadbaj o to, aby w pomieszczeniach mieszkalnych było ciepło i ciepło, i upewnij się, że masz pod ręką mnóstwo koców i dodatkowych poduszek, aby kanapa, krzesła i inne miejsca do siedzenia były jak najbardziej przytulne. Jeśli to możliwe, staraj się trzymać z dala od otworów wentylacyjnych i innych kanałów w domu. Nie tylko cuchną one kurzem, ale te małe kawałki mogą być również doskonałą pożywką dla zarazków w całym domu. Jeśli korzystasz z kanałów grzewczych, upewnij się, że regularnie je czyścisz.
- Admin